Ich bin von Yoga Nidra (Yogische Schlaf) schon beim ersten mal sehr beeindruckt geworden… es war eindeutig anders als Meditation oder “guided relaxation”, und ich bin ein tiefen, schlaf-ähnlichen und doch sehr wachen zustand gekommen… Jahre später kann ich dass selber leiten! Juchei!
Ich freue mich sehr, euch diese fast magische Entspannungstechnik in einen 3-stundigen Workshop anzubieten.
nach “saftigen Hüftöffnern.. “Leichter-als-du-denkst”-Armbalancen und herzhaften Rückbeuten” wenden wir uns 40 Minuten lang Yoga Nidra.
Yoga Nidra kannst du auch jetzt online PROBIEREN in meine Klasse Das Leben ist ein Spiel- Grenzen Entfalten in Geborgenheit . (Das link zur video biete ich euch als kleinen Extra an, es wird auch gleich bei Yoga Raum Online sein (yoga so viel du kannst! woohoo!!)).) Kannst die ganze mittelstufe/fortgeschrittene Sequenz mitmachen, oder weiterspringen zu 1:07:30 für Yoga Nidra.
und komm dann zu uns…
Samstag, 2 Juni, 11-14
Rachel Brooker mit Jana Toepfer
“Wir Sind Helden!”
35 Euro/30 Euro erm.
keine Voranmeldung nötig aber schick mir gerne mal ein mail so dass ich weiss dass du kommst und mich jetzt schon freuen kann. 😉
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