Ich bin von Yoga Nidra (Yogische Schlaf) schon beim ersten mal sehr beeindruckt geworden… es war eindeutig anders als Meditation oder “guided relaxation”, und ich bin ein tiefen, schlaf-ähnlichen und doch sehr wachen zustand gekommen… Jahre später kann ich dass selber leiten! Juchei!

Ich freue mich sehr, euch diese fast magische Entspannungstechnik in einen 3-stundigen Workshop anzubieten.

nach “saftigen Hüftöffnern.. “Leichter-als-du-denkst”-Armbalancen und herzhaften Rückbeuten”  wenden wir uns 40 Minuten lang Yoga Nidra.

Yoga Nidra kannst du auch jetzt online PROBIEREN in meine Klasse Das Leben ist ein Spiel- Grenzen Entfalten in Geborgenheit . (Das link zur video biete ich euch als kleinen Extra an, es wird auch gleich bei Yoga Raum Online sein (yoga so viel du kannst! woohoo!!)).) Kannst die ganze mittelstufe/fortgeschrittene Sequenz mitmachen, oder weiterspringen zu 1:07:30 für Yoga Nidra.

und komm dann zu uns…

Samstag, 2 Juni, 11-14

Yoga Raum Berlin

Rachel Brooker mit Jana Toepfer

“Wir Sind Helden!”

35 Euro/30 Euro erm.

keine Voranmeldung nötig aber schick mir gerne mal ein mail so dass ich weiss dass du kommst und mich jetzt schon freuen kann. 😉